Dia Internacional do Pilates

No dia 2 de maio, a Beneficência Familiar assinalou o Dia Internacional do Pilates com a partilha de testemunhos de associados da Universidade Sénior, dando voz a quem sente, no dia a dia, os benefícios desta prática.

Mais do que uma aula de exercício, o Pilates representa uma forma de promover a mobilidade, o equilíbrio, a postura e o bem-estar geral, contribuindo para uma vida mais ativa e saudável.

Na Universidade Sénior, cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida, reforçando a importância de manter hábitos que promovam autonomia, confiança e bem-estar em todas as idades.
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Fique a conhecer alguns desses testemunhos e descubra como o Pilates tem feito a diferença no dia a dia dos nossos associados.

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