Vindos da Islândia, Mr. and Mme Arnarson encontraram no Porto um lugar para viver e, na Beneficência Familiar, um espaço que descrevem como um verdadeiro santuário.
Nesta partilha falam sobre a cidade, o acolhimento que sentiram e a importância de um serviço bom, saudável e encorajador para as pessoas.
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Acompanhe o Mutualismo sem Fronteiras e descubra como o mutualismo aproxima pessoas, histórias e comunidades.

Nome e país de origem?
Mr. e Mme Arnarson.
Name and country of origin?
Mr and Mme Arnarson.

Há quanto tempo vivem em Portugal e na cidade do Porto?
Vivemos no Porto há 14 meses.
How long have you been living in Portugal and in the city of Porto?
We have been living in Porto for 14 months now.

O que vos trouxe a Portugal?
Estamos reformados e não queremos voltar ao frio da Islândia, por isso escolhemos Portugal para viver.
What brought you to Portugal?
We are retired and do not want to go back to the cold in Iceland and we chose Portugal to live in.

O que mais vos chamou a atenção no Porto?
Muitas coisas chamaram a nossa atenção. O ambiente descontraído, a simpatia e a educação dos habitantes. O Porto é grande, mas também pequeno e intenso e, por último, mas não menos importante, muito bonito e com muita história.
What caught your attention the most in Porto?
Very many things have cought our attention. The relaxed atmosphere, the kindness and politeness of the inhabitants, Porto is big But also small and intensive, and last but not least very beautiful with a lot of history.

Como conheceram a Beneficência Familiar e o espaço ABF_Exercício?
Tínhamos acabado de chegar e andávamos à procura de um ginásio. Encontrámos um, mas era muito barulhento e cheio de testosterona. Queixei-me a um amigo que vive aqui há alguns anos e ele falou-me deste santuário que é a Associação.
How did you get to know A Beneficência Familiar and the ABF_Exercício space?
We had just arrived and were looking for a gym, we found one but it was very noisy and full of testosterone. I complained to a friend who has lived here for a few years and he told me about this sanctuary that is the Association!

O que mais gostam na Associação e neste espaço?
O acolhimento caloroso que tivemos, o ambiente alegre e o profissionalismo.
What do you like the most about the Association and this space?
The warm welcome that we got, the cheerful atmosphere and the professionalism.

O que é o mutualismo para vocês?
Um serviço bom, saudável e encorajador para as pessoas do Porto.
What is mutualism for you?
A good, healthy and encouraging service for the people of Porto.
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No vosso país de origem existem associações semelhantes?
Sim, de certa forma.
Are there similar associations in your country of origin?
Yes somewhat.

A Beneficência Familiar, o Mundo de Luísa e o fotógrafo Sérgio Aires têm o prazer de convidar para a inauguração da exposição fotográfica “LiberdadeS”.

Uma exposição que convida à reflexão sobre as diferentes formas de liberdade, aquelas que se vivem no quotidiano, nas pequenas ações, e aquelas que atravessam o tempo e a sociedade.

Entre imagens e silêncios, esta mostra propõe um olhar atento sobre o que significa, verdadeiramente, ser livre.

📅 18 de abril
🕓 16h00
📍 Auditório d’A Beneficência Familiar
Rua Formosa, 349, Porto

A exposição estará patente até 8 de maio.

Junte-se a nós neste momento de encontro entre a arte, a reflexão e a comunidade.

Hoje, dia 2 de abril, assinalam-se os 50 anos da Constituição da República Portuguesa — um marco fundamental da nossa democracia e da forma como a sociedade portuguesa se organiza.

Mas há um aspeto que nem sempre é conhecido: o setor social, onde se inserem as instituições mutualistas, está previsto na própria Constituição.

Para ajudar a compreender melhor este enquadramento, partilhamos uma breve conversa com o Presidente d'A Beneficência Familiar, Carlos Jorge.

Ao longo da conversa, explica onde encontramos estas referências na Constituição e o que significam, na prática, desde o reconhecimento do setor cooperativo e social até à importância de um modelo que integra diferentes formas de organização económica.
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Mais do que um enquadramento legal, trata-se de uma visão que valoriza o papel das instituições que, diariamente, promovem a solidariedade, a proximidade e o apoio às pessoas.
Uma reflexão simples, mas relevante, sobre o lugar do mutualismo na sociedade portuguesa: ontem, hoje e no futuro!

Johnnatan Méndez e Melissa Russo são naturais da Colômbia e vivem em Portugal, na cidade do Porto, há cerca de 4 anos.

Vieram para Portugal por uma oportunidade de trabalho e, no Porto, encontraram uma cidade marcada pela sua história. Foi através de amigos que conheceram a A Beneficência Familiar e o espaço ABF_Exercício, onde hoje destacam o ambiente, a qualidade dos espaços e a diversidade de opções disponíveis.

Para ambos, o mutualismo traduz-se numa ideia simples, mas essencial: construir algo em conjunto.
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Esta é mais uma história que reflete a diversidade e os percursos que enriquecem a comunidade d’A Beneficência Familiar.

Histórias que nos unem!
Apresentamos a rubrica Mutualismo sem Fronteiras, um espaço onde damos voz às histórias que fazem parte da comunidade d’A Beneficência Familiar.

Muitos dos nossos associados trazem consigo percursos de vida únicos, diferentes culturas e experiências que enriquecem quem somos enquanto comunidade.

Com esta rubrica, queremos dar a conhecer essas histórias e valorizar a diversidade que nos liga.
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Hoje partilhamos a história de Sophia Diaz-Fonseca, natural de Nova Iorque e associada d’A Beneficência Familiar há cerca de 2 anos.

Há quanto tempo vive em Portugal?
How long have you been living in Portugal?
Há pouco mais de dois anos
A little over two years.

O que a trouxe para Portugal?
Procurávamos um lugar bonito, acolhedor, com cultura e comida maravilhosa para viver a reforma.
What brought you to Portugal?
We were looking for a beautiful, friendly place with culture and wonderful food to retire in.

O que mais tem gostado no Porto?
What have you enjoyed most about Porto?
Tudo o que mencionei antes, e todas as pessoas maravilhosas que conheci.
Everything in the last question, and all the wonderful people I’ve met.

Como conheceu a Beneficência Familiar e o ABF_Exercício?
How did you get to know A Beneficência Familiar and the ABF_Exercício space?
Estava a passar, a curiosidade falou mais alto e decidi entrar para conhecer.
I was just walking by, and curiosity got the better of me, so I went in for a tour.

O que mais gosta nesta Associação e neste espaço?
What do you like most about this Association and this space?
Os instrutores são maravilhosos e há sempre algo especial a acontecer na sala comunitária no piso de cima. Além disso, o restaurante serve ótima comida.
The instructors are wonderful, and there is always something special happening in the community room upstairs. Plus, the restaurant serves great food.

O que significa Mutualismo para si?
What does Mutualism mean to you?
É uma relação entre entidades que beneficia ambas. Acho que a ABF, especialmente o ginásio, faz exatamente isso.
It’s a relationship between entities that benefits both. I think ABF, especially the gym, does that exact thing.
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No seu país, existem associações semelhantes?
In your country of origin, are there associations or communities that help people in a way similar to mutualism?
Sim. Existem YMCAs, centros comunitários, clubes e organizações sem fins lucrativos.
Yes. There are YMCAs, community centers, clubs, and non-profit organizations.

A Beneficência Familiar quer contar com a participação de todos os seus associados.
Para isso, estamos a recolher a sua disponibilidade para a realização de Assembleias Gerais, de forma a escolher o dia e horário mais adequados.

A sua resposta é simples, rápida e faz toda a diferença.

Clique no botão abaixo e responda ao questionário:

Sabia que pode marcar as suas consultas na Clínica da Liga através d’A Beneficência Familiar, de forma simples e sem complicações?

Em parceria com a Liga das Associações Mutualistas do Porto, disponibilizamos acesso a diversas consultas médicas e especialidades clínicas.

Dirija-se aos nossos serviços administrativos:
Rua Formosa nº 349 – Piso 0
ou
Contacte-nos através do número:
222 087 520 (chamada para rede fixa nacional)

Hoje, Dia Internacional da Mulher, lançamos o Podcast MÚTUAS – Elas & a Cidade, um novo espaço de conversa que dá voz às mulheres, às suas histórias e ao papel do mutualismo na construção da comunidade.

Neste primeiro episódio, estiveram à conversa Eugénia Carvalho, membro da Direção d’A Beneficência Familiar, e Luísa Oliveira, responsável pelo espaço de restauração da Associação. Dois percursos distintos, unidos pela cidade, pela partilha de experiências e pelo compromisso com os valores mutualistas.

Já disponível em: https://youtu.be/hFyCu8hNEuc?si=caSF1ytFL7f_wWb8
Ou visite o nosso canal do YouTube @ABeneficênciaFamiliar

Desejamos a todos Feliz dia das Mulheres!

No dia 22 de Abril de 2026, A Beneficência Familiar promove mais uma edição dos Percursos com Memória, com destino a Amarante, uma das mais belas localidades do Norte de Portugal.

O programa inclui:

• Percurso pedonal na Ponte de São Gonçalo
• Visita à Igreja e Convento de São Gonçalo
• Museu-Biblioteca Albano Sardoeira
• Almoço em restaurante referenciado
• Igreja de São Domingos
• Visita à Confeitaria da Ponte
• Mosteiro de São Salvador de Travanca

A visita será acompanhada por José Ferreira Gomes, proporcionando um enquadramento histórico e cultural ao longo de todo o percurso.

Concentração às 8h00 (local a definir na Sede ABF)

Valor por pessoa:

• 77€ — Associados ABFamiliar
• 79€ — Associados de outras instituições

Atividade sujeita a número mínimo de 15 participantes e máximo de 24.
Cancelamento sem penalização até 72 horas antes da data da viagem.

Para informações:
📞 222 087 520
📩 geral@abfamiliar.pt